Quelques infos sur la pole dance, et comment préparer son premier cours
Pourquoi les tenues de pole dance sont aussi courtes?
En pole dance on cherche a voir autant que possible la peau en contact avec la barre. Tenir sur une barre verticale en métal demande certe de la force, de la technique mais nécessite aussi le contact de la peau, ce que l'on appel le "grip". Pour cette raison la pole dance se pratique avec un short le plus court possible pour dégager l'arrière des genoux et l'intérieur des cuisses et une brassière pour dégager les bras, les aisselles et la taille.
Tout le monde peut il faire de la pole dance?
Il n'y pas d'âge maximum ou de niveau physique pour débuter la pole dance, dés lors que l'on a conscience que chacun évoluera a son rythme, et que personne ne fait la course avec personne.
Je ne suis pas souple/pas assez fort pour faire de la pole dance?
La souplesse, tout comme la force se travaillent, comme dans tout les sports, le corps apprend, évolue, et nous permet jours après jours d'aller plus loin. Régularité, patience, efforts sont les clés dans la pole dance comme dans tout les sports pour progresser.
Je ne suis pas a l'aise avec mon corps, j'ai peur que l'on se moque de moi.
Le Spin And Smile Studio est un lieu ou chacun a sa place, quelque soit son physique, son âge, ses peurs. Le respect de chacun est au centre de l'école, ici il y a des jeunes, des moins jeunes, des toutes fines, et des moins fines, des très sportives, d'autres beaucoup moins. Et chacun est a sa place ici. Et même le prof a ses petits complexes, mais shut, il ne faut pas trop en parler.
Comment faire une initiation, ou prendre mon premier cours?
Comme souvent le premier pas est le plus difficile, pour venir essayer, aller sur la page cours, suivez le lien et réservez votre cours d'initiation sur le planning. Il vous faudra alors prendre sur le site une carte "initiation" que vous règlerez le jours du cours. Envoyez moi également un message/mail/sms/insta pour avoir l'adresse précise, car le spin and smile, c'est un peu un lieu secret. Evitez le jour de votre premier cours la crème sur les mains et les jambes, prévoyez une bouteille d'eau, une serviette et une tenue de pole, et je vous attends